Informação geral
| Tipo de prato: | Entradas e Petiscos |
| Grau de dificuldade: | |
| Custo de refeição: | |
| Tempo de preparação: | |
| Tempo de cozedura: | |
| Doses: |
Ingredientes
- 2 ovos;
- 2 rodelas de pimento vermelho;
- 1 rodela de pimento verde;
- meia cebola pequena;
- salsa picada q.b.;
- 1 perna de frango assado;
- uma pitada de sal;
- uma pitada de piri-piri ou pimenta preta;
- queijo da ilha ralado;
- orégãos secos q.b.;
Instruções de preparação
1 passo
Picam-se todos os ingredientes e coloca-se em forminhas anti-aderentes, untadas com azeite e polvilhadas com um pouco de farinha).
2 passo
Bate-se os ovos com um garfo, tempera-se de sal e pimenta, verte-se sobre a formas, polvilha-se com um pouco de queijo e salpica-se com os orégãos.
3 passo
Vai ao forno pré-aquecido cerca de 20 minutos..
Como servir
Servir com salada.
Valor Energético
| Energia | |
| Gordura | |
| Hidratos de carbono | |
| Fibra | |
| Proteínas |
